6 aydan küçük bebekler ihtiyaç duydukları tüm sıvıyı anne sütünden veya mamadan alırlar. 6 aydan küçük bebeklere su vermek gerekli ve güvenli değildir.
6.aydan önce su vermek sakıncalı olabilir.
Bebeklerin mide kapasiteleri oldukça küçüktür, midelerini su ile doldurmak büyüme ve gelişmeleri için gerekli olan anne sütü veya formül mamaları yeterince tüketememelerine neden olabilir ve beslenme yetersizliği gelişebilir. Ayrıca bebeklerin böbrekleri yeterince gelişmediği için bebeklere 6.aydan önce su vermek elektrolit dengesizliğine neden olabilir.
Hava çok sıcak olsa da endişelenmeyin.
Anne sütünün %80’i sudan oluşur, hava çok sıcak olsa da bebek yeterli miktarda anne sütü veya mama alıyorsa ilave bir suya ihtiyaç duymaz. Ayrıca anne sütü ve mama, sadece su değil, aynı zamanda suyun içermediği pek çok önemli besin maddesini içerir. Bebeğinizin 24 saatlik periyotta en az 5-6 ıslak bezinin olması sıvı tüketiminin yeterli olduğunu gösterir.
6.aydan itibaren her ek gıdadan sonra su vermeye başlayabilirsiniz.
Bebeğinize 6.aydan itibaren her ek gıdadan sonra su vermeye başlayabilirsiniz, her ek gıdadan sonra su vermek ek gıdaya başlanan ilk günlerde sıkça görülen kabızlık problemini hafifletir. Bebeğinize suyu açık bardak veya pipetli bardaktan vermek oral-motor becerilerinin gelişmesine destek sağlar.
Günlük su ihtiyacı
6-12 ay: 120-240 ml
12-24 ay: 240-960 ml
2-5 yaş: 240- 1200 ml
Kaynaklar:
- American Academy of Pediatrics. (2020). Choose Water for Healthy Hydration. https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Choose-Water-for-Healthy-Hydration.aspx
- World Health Organization (2015). Breastfeeding. https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/breastfeeding
- American Academy of Pediatrics. (2023). Recommended Drinks for Children Age 5 & Younger. https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/recommended-drinks-for-young-children-ages-0-5.aspx
