Bebeğin doğru emdiğini ve yeterli beslendiğini anlamanın en iyi yolu gelişimini ve açlık-tokluk sinyallerini takip etmektir.
Emzirirken bebeğinizi gözlemleyin.
İlk 6 ayda bebeğin yeterli beslenebilmesi ve sağlıklı gelişimini sürdürebilmesi için doğru emmeyi başarabilmesi büyük önem taşımaktadır. Bebeğiniz sessiz ve yavaş emme hareketleri yapıyorsa, görülebilir veya duyulabilir şekilde yutuyorsa, emme sırasında 3-5 saniye duraklayıp tekrar emmeye başlıyorsa doğru emmeyi başarabiliyor demektir.
Bebeğim doyuyor mu?
Yenidoğan döneminde bebek tek bir memede yaklaşık 15-20 dakika kalmalı ve emmeye devam etmek isterse diğer memeye geçilmelidir. Bebeğiniz büyüdükçe daha kuvvetli emmeye başlayacağı için tek bir memeyi boşaltması için gereken süre kısalabilir. Bebeğiniz dudaklarını kapatarak, başını memeden başka tarafa çevirerek ve farklı şeylerle ilgilenmeye başlayarak size ‘’doydum’’ sinyallerini gönderir. Doymayan bebekler genelde uykuya dalamaz, uyku süreleri kısalır ve fazla ağlarlar.
Bebeğinizin kilo artışını kontrol edin.
İlk 6 ayda bebeklerde uygun kilo artışının sağlanabilmesi için emzirme sıklığına dikkat edilmelidir. Bebek dünyaya geldiği ilk ay herhangi bir süre koymadan her istediğinde emzirilmeli, iki emzirmenin arasındaki süre 2 saati geçmemelidir. Sonraki aylar 6.aya kadar 6-8 kez, ek gıdaya başladıktan sonra en az 5-6 kez emzirilmelidir. 0-6 aylık bebekler her ay ortalama 800 g (500 gramın altında kalmamalı), 6-12 ay her ay ortalama 600 g (500 gramın altında kalmamalı) almalıdırlar. Bebeğin uygun kilo artışını yakalaması yeterli beslendiğinin önemli bir göstergesidir.
Islak bez sayısını kontrol edin.
Bebeğinizin anne sütünü yeterli miktarda alıp almadığını anlamanın bir diğer yolu da ıslak bez sayısını takip etmektedir. 6 günlük ve daha büyük bebeklerde günde en az 6 ıslak bez, bebeğin yeterli miktarda beslendiğinin bir göstergesi olabilir.
Kaynaklar:
- https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/breastfeeding/how-much-and-how-often.html
- https://llli.org/breastfeeding-info/frequency-feeding-frequently-asked-questions-faqs/
- Saki, A., Eshraghian, M. R., & Tabesh, H. (2012). Patterns of daily duration and frequency of breastfeeding among exclusively breastfed infants in Shiraz, Iran, a 6-month follow-up study using Bayesian generalized linear mixed models. Global journal of health science, 5(2), 123–133. https://doi.org/10.5539/gjhs.v5n2p123
- Zhou, Q., Tan, Y. L., How, C. H., & Yang, L. Y. (2022). Breastfeeding woes: a family physician’s approach. Singapore medical journal, 63(2), 68–73. https://doi.org/10.11622/smedj.2022036
- La Leche League Canada (2015). How to Know Your Baby is Getting Enough Milk. https://www.lllc.ca/sites/default/files/457_CMYK_2015.pdf
- Nommsen-Rivers, L. A., Heinig, M. J., Cohen, R. J., & Dewey, K. G. (2008). Newborn wet and soiled diaper counts and timing of onset of lactation as indicators of breastfeeding inadequacy. Journal of human lactation : official journal of International Lactation Consultant Association, 24(1), 27–33. https://doi.org/10.1177/0890334407311538
